深圳市弘玉信息技术有限公司丨漱口水是我们日常生活中常用的清洁口腔用品，许多人都在使用。那你知道使用一次漱口水我们应该在嘴里含多久吗?下面让我一起来看看吧。

　　含漱口水一次在嘴里含多久

　　每个人的漱口时间不同，有些人漱口20秒，有些人30秒，有些人40秒。不过，要小心不要太久。

　　正确使用漱口水的步骤

　　用清水漱口(或刷牙)—用漱口水漱口

　　使用漱口水之前，请先用清水漱口。要将清水含在口内，鼓动两侧腮部，使清水在口腔内与牙齿、牙龈充分接触，利用水力反复冲洗口腔各部位，尽可能清除留在口腔内的残留物，以便在使用漱口水时，能让漱口水Zui大范围的接触牙龈，有助于清新口气，杀菌。再用10毫升左右的漱口液，按上述方法漱口1分钟。Zui终，漱口后不要再用清水漱口。

　　还可以在使用漱口水之前先刷牙，因为牙刷对牙齿和牙缝的残留物也能比较彻底地清除干净，单靠漱口水是不可能完全清除脏东西的，因为漱口水主要还是起到保健作用。

　　漱口水能帮我们清洁口腔，让我们保持清新口气，悦蹊漱口水值得你拥有。